雅代の忘備録

やー酷い数日間でした。また腹痛(というか全身痛)でね!HAHA!
そんな中、病院から一本の電話が。

ナース:「先日お受けになった健康診断の結果が出ましたので…」

早速受け取りに行ってきましたよ。
まあ結果は見る前から分かってたんですけど。

じゃじゃん
健康診断
健康そのもの

それなのにしょっちゅう寝込むのよネー不思議よネェー

以前ふくらはぎの血管が破裂して(ものすごい痛かった)直径10センチくらいある内出血が出来たときも
結局原因不明だったんだよな。血液内科の権威とかいう偉い先生に見て貰ったんだけど。

救急車呼ぶくらいの腹痛が続いて大腸内視鏡検査したときも、綺麗な腸だったのよねー。

「原因不明の何か」でコロリと逝く…なんてことにならなきゃいいけどね!
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ツイッターで散々書きまくっているのですが、
わたくし、去年の6月頃から加圧トレーニングにハマっているのです。

「通常より軽い負荷で、大きな結果が!!」

と謳われているこのトレーニング法、まあ確かにその通りなんですが
楽か? と問われれば、私は即答するでしょう。

めちゃめちゃキツイ

と……。 まじで泣いたことあるもんね。
普通に筋トレで追い込んでるときの痛みとはまた違う、なんとも言えない苦痛。
とにかく痛い!!! 痛い!!!!

30分で終わるから耐えられるようなもんです。
でも、除圧したときのあの カイホ〜〜カ〜〜ン が、やみつきになるんですよね〜

結果が出るのは、実際に早いです。
普通の筋トレなら、少なくとも1時間半くらいのトレーニングを週に2~3回続けなければ
「身体のラインが明らかに変わった!!」 
と 実感するまでには至らないでしょうが、加圧トレならば週に1回、30分で充分です。
(私はトレーニングの後、40分歩いて家まで帰っていますけれど)
 
昨日夫に
「ん? なんか立ち姿が……イイ感じだよ? ある程度ちゃんとメンテナンスされてる身体のラインって感じ」

って褒められたもんね(鼻の下デレー)
バレエダンサーを見慣れてる夫に言われると信憑性があるというものです。

でも、早く身体が引き締まる分、やめたときに崩れるのも早い、という恐ろしい情報も耳にしたことがあるので、慢心せずコツコツ続けたいと思っております。
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毎週1~2回ジムに行って、トレーニング後40分歩いて帰ってくる…というのを ここ数ヶ月続けておりまして
かなりイイ感じになってきたな〜(体調&体型)と思っていた矢先、
年始に体調を崩して寝込み、2週間で2キロ痩せ(やつれ)ました。

そのせいかしらね〜……
ちょっと外出しただけでも物凄い疲れと眠気に襲われちゃうのよね。

というわけでこの一週間、エビオス錠を飲んで胃弱を改善し、失った2キロ分を取り戻しました。
体力はまだ万全じゃない感があるんだけど、見た目はかなりマシになってきたわ。
痩せてたときはなんか生気が無くなって人形みたいだったもんな…
(外出先で鏡を見て、自分でゾーってした) 

さて、フェリスのことなんですが、
数日経ってから書くほどの内容でもないので、一番大切な情報だけを記しておきます。

「旧・山手校舎は閉鎖されてるので要注意!!」 

新しい事務窓口(6号館)は、校門を背にして数メートル進んだら出る大きな道を、
右に向かって(元町公園方面)かなーり歩いたところにあります
。 

元町? と聞いて早とちりして坂を下らないようにね。
私は坂を下ってしまい、この地獄のような通称 『大根坂』 を2往復するという試練に耐える羽目になりました。
ヒールを履いていったことを後悔したわ…。翌日筋肉痛やったで。

大根坂
左→右 の順で 下→上
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タイトルのテンションが既におかしいですが気にせず書いてゆきましょう。初めてスマホから更新してます。
布団に寝たままブログ更新!!
なんという文明の発展でしょうか。

今日は休日(=子供を接待する日)だったので、動物園に行ってきました。

このクソ寒いのにカモやアヒルが機嫌良く水に浸かってガアガア喚いていて笑えました。
「鳥の美点というのはその馬鹿馬鹿しさにあるね」
などと感想を述べながら、本日の目当てであるところの『モルモットふれあいコーナー』へ。

image

モフモフを堪能する七歳児

うちで飼ってるウサギとはこんなふうに触れ合えないので(抱っこ嫌い)、外に温もりを求めているんですね〜。

それにしても寒かった。
寒風に吹かれて疲れたのでもう私は寝ますよ。
(今月頭に二週間ほど寝込んでいたので体力落ちてる)

おやすみなさい。

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友達が結婚して、旦那さんの赴任先であるタイに二年ほど行ってしまうということで、今日は彼女を見送る会を開催しました。
メンバーは彼女と私と、私の夫。

渋谷にある超隠れ家カフェで三時間ほど楽しい時間を過ごしました。

彼女の新生活に幸あらんことを!

(渋谷まで行って疲れたので今日はもう寝ます。昨日の公約も果たせず、すまんこってす。ごめりんこ)
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